Kuvaus
Löydä itsellesi tasapaino toiminnan ja levon välille Firstbeat hyvinvointianalyysin avulla
Palvelu sisältää:
- Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
- Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
- Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
- 30 min puhelinpalautteen Firstbeatin asiantuntijalta.
- Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.
Hyvinvointianalyysin hyödyt
- Havainnollistaa elämäntapojen vaikutukset.
- Tunnistaa elimistöä kuormittavat ja palauttavat tekijät.
- Lisää itsetuntemusta ja motivoi parempien valintojen tekemiseen jokapäiväisessä arjessa.
- Näyttää liikunnan vaikutukset kuntoon ja terveyteen.
- Arvioi unen laatua ja riittävyyttä.
- Ehkäisee työuupumusta ja parantaa työtehoa.
Kuvaus:
Kenelle Hyvinvointianalyysi sopii?
- Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle
- Liikuntaa harrastavalle
- Urheilijalle jolla on harjoitusohjelma
- Elämäntapamuutosta aloittavalle
- Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville
Kuinka Hyvinvointianalyysi toteutetaan?
- Saat mittalaitteen ja mittausohjeen postitse kotiisi. Mittaus tulee aloittaa viikon kuluessa laitteen saapumisesta.
- Mittaa paketin mukana tulleiden ohjeiden mukaisesti kolmen vuorokauden ajan ja täytä sähköiseen päiväkirjaan mittauspäiviesi tapahtumia.
- Palauta mittalaite Firstbeatille pakkauksen mukana tulleessa valmiiksi maksetussa palautuskuoressa.
- Kun tuloksesi ovat valmiit, pääset varaamaan ajan palautetta varten. Saat henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostiisi ennen puhelinpalautetta.
Hyvinvointianalyysista lyhyesti
Firstbeatin Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Firstbeat hyvinvointianalyysi kuvaa yksinkertaisella tavalla palautumisesi riittävyyttä ja opettaa tunnistamaan kuormittavat tekijät sekä työssä että vapaa-ajalla. Näet myös, onko palautuminen riittävää yön aikana ja onko päivän aikana palauttavia hetkiä. Analyysi kertoo myös, oletko riittävän aktiivinen ja mitkä ovat harjoittelusi terveys
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.