Kuormittaako nykyajan muuttuva ja vastuullinen työelämä? Tiedätkö, millaisia voimavaroja on sisälläsi, jotka sinun on mahdollisuus saada käyttöösi rentoutumalla? Haluatko oppia tulevaisuuden taitoja? 

Ymmärtämällä stressiä ja sen aiheuttamia kemiallisia reaktioita kehossa, pystyt elämään tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää. Avain tähän kaikkeen löytyy parasympaattisesta hermostosta. Avaimen aktivointi tarkoittaa pysähtymistä ja hengittämistä. 

Rentoutumisella ja hengittämisellä on iso fysiologinen vaikutus. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus. Sillä on paljon positiivisia vaikutuksia muuhun elämään, jos töissä menee hyvin ja sama toisinpäin. Jokaiseen elämän osa-alueeseen vaikuttaa oma terveytemme. 

Meille RelaTimessa on hyvin tärkeää, että saamme auttaa sinua palautumaan arjen pyörteistä rauhoittumisen, pysähtymisen ja hengittämisen kautta. Löydät tasapainon tekemisen ja olemisen välille. Opit hellittämisen taidon ja sinulla on lupa vaan olla. Palautuminen edistää suorituskykyä ja nautit enemmän elämästä ja arjestakin tulee luxusta.

Hengitys on juuri nyt, hengitys on sinä.